長時間開車 提防八大疾病

那么長期開車，需要提防哪些疾病呢？

胃腸道疾病

由于飲食沒有規律，很容易引發胃炎、胃潰瘍、胃下垂、腸癌等疾病。另外因為精神集中，高度緊張，體內的激素分泌會改變，加上一些車友為了提神，喜歡用煙酒刺激，使得胃腸道患病的機率大大提高。

腰椎疾病

除了易引發胃腸道疾病，腰部也是車友身體上最“薄弱”的環節。由于受車內空間所限，長時間在狹窄的范圍內活動，四肢不能自由伸展，就很容易出現腰椎間盤蛻變、肌肉韌性降低、關節增生等癥狀，最明顯的感覺是腰背部不舒服雙手雙腳酸疼。這是因為人體的腰椎在不同情況下所承受的重量是不同的，比如一個人在站著的時候腰椎承受100公斤的重量，如果他坐著，腰椎在呈現不同程度的彎曲，所承受的重量可能要達到200－300公斤，甚至更大。

頸椎病

車友開車時要始終注視著一個方向，容易導致頸部肌肉痙攣，并使頸椎間關節處于一個不正常的位置，發生頸椎微錯位，壓迫、刺激神經，出現頭部、肩部、上肢等處疼痛、發脹，頸部肌肉痙攣等。另外，由于在行車過程中，經常因意外而急剎車，頭部會因慣性而有一個繼續向前的作用力，導致頸椎的過度屈曲、頸椎出血等癥狀。

視力疲勞綜合癥

車友在開車時，眼睛時刻都要注視路面的車輛和行人的情況，倘若汽車的擋風玻璃板質量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影響司機的視力，導致視力疲勞綜合癥，即在開車過程中，出現頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等癥狀。

靜脈曲張

一般車友的下肢活動較少，長時間窩在車里，雙腳紅腫，造成血液循環不暢，淺靜脈的內部結構功能喪失，就形成了靜脈曲張。雖然靜脈曲張不是什么大病，但嚴重起來也很麻煩，主要會在足靴區發生潰瘍，且不宜愈合�！豕琴|疏松

研究發現，飲食不規律的男人的骨骼密度要遠低于飲食規律男人的骨骼密度。因而，車友更容易產生骨質疏松。另外，飲食不規律男人的雄性荷爾蒙含量通常較低，這也可能影響骨骼密度。

高血壓

車友由于工作原因，精神高度緊張，再加上缺少勞逸結合，屬于高血壓的高發人群。如果再以吸煙解除疲勞，香煙中的尼古丁會導致血管的收縮，增加血液對血管壁的壓力，誘發高血壓的機率大大增加。

高血脂癥

大部分車友在飲食上不注意營養的合理搭配，常常飽一頓、饑一頓，同時食物中膽固醇和脂肪酸攝入過多，總熱量過高，且司機久坐少活動，身體很容易發胖，導致高血脂癥。