駕車防“春困”不可小覷

俗話說：春困秋乏夏打盹。春天，空氣變得濕潤，人體皮膚逐漸舒展，皮膚末梢的血液供應增多，腦血組織供血相對較少，于是容易產生一種催眠狀態，即所謂的春困。據資料顯示，在春季，因司機開車困倦打盹造成的交通事故，明顯高于其他季節。為此，駕駛員在駕駛車輛時要注意防止春困，避免交通事故的發生。

其一，樹立防范意識。行車環境的單調雖為表面現象，但可能導致困倦的產生。然而單調中潛伏著隨時可能出現的危險，所以必須樹立防范意識。在駕駛中要保持警惕，集中精力，增強應變能力。

其二，注意養精蓄銳。足夠的睡眠與休息，是保證駕駛員身體條件良好的重要因素。駕駛員在上路前必須保證充足的睡眠與休息，千萬不能疲勞駕駛。另外，由于人體睡眠與覺醒節律的影響，應該盡量減少夜間行車的時間。

其三，做到科學膳食。在開車前最好不要大量食用牛奶、香蕉、萵筍、肥肉等，此類食物容易使人產生疲倦感或引起明顯嗜睡乏力，具有催眠作用。黃綠色蔬菜如胡蘿卜、菜花等，以及大白菜、巧克力、蘋果、海帶、黃豆、土豆等可以多吃一些，這些食物中含有鉀、咖啡因、堿性物質、維生素，具有消除疲勞、保持清醒的功能。

其四，采取強制措施。在行車過程中如果感到疲倦，要采取必要的強制措施。據有關部門測試，在高速公路上，駕駛員連續開車二至三小時就開始出現疲勞現象，這時應打開車窗呼吸新鮮空氣，打開收音機提高音量，或將車停在安全地帶，走出駕駛室做一下深呼吸或健康操，待大腦完全清醒過來后再繼續行駛。